COSA COMPORTA LA CARENZA DI VITAMINA B12

(tempo di lettura: 3 min)

La vitamina B12Adidas Uomo Scarpe Zuwx5020 Running Springblade XiTOPZuk, così come le altre vitamine del gruppo B, è fondamentale per il benessere del nostro organismo. Utilissima per migliorare il funzionamento del sistema nervoso, richiede di essere introdotta quotidianamente attraverso l’alimentazione. Qualora la nostra dieta sia povera di alimenti ricchi di vitamina B12 o si riscontrino difficoltà nel suo assorbimento, è possibile imbattersi in una serie di effetti indesiderati. Stanchezza mentale, astenia, insonnia, anemia sono alcuni dei possibili sintomi da carenza di vitamina B12. Niente paura! Proprio per questo esistono integratori alimentari a base di vitamine del gruppo B come MIND THE GUM®, utili a contrastare i sintomi da deficit di vitamina B12.

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Carenza di vitamina B12: le cause principali
Le cause di una carenza di vitamina B12 possono avere natura diversa. Solitamente dipende da una scarsa o mancata assunzione di alimenti che ne sono ricchi, ossia di cibi di origine animaleUomo Flux ftwwht Ncqp9634 Af6304 Claqua boaqua Zx Adidas H2YEWDI9 quali carne, crostacei, pesce, carne, uova, latte e derivati. Ci sono anche sostanze quali vitamina C, E e ferroLunareclipse4Donna bright Nike Magenta 29683005 cool red Violet Wolf Grigio Grigio 6IYyvfgb7 che ne favoriscono l’assorbimento e, se assenti o insufficienti nella nostra dieta, riducono sensibilmente l’apporto necessario. Allo stesso tempo, l’assunzione eccessiva di caffè, zucchero, ma anche di sonniferi, antibiotici o anticoncezionali rallenta l’assorbimento di vitamina B12 da parte dell’organismo.

Sintomi da carenza di vitamina B12 e i rimedi
I sintomi da carenza di vitamina B12 sono spesso confusi con quelli dovuti a carenza di ferro. Pallore, anemia perniciosa, ma anche senso di stanchezza, affaticamento e insonnia. Talvolta questi sintomi sono campanelli d’allarme per patologie più serie che interessano il sistema nervoso, preceduti da difficoltà di concentrazione, pensiero confuso e altri disturbi simili. Conseguenze di una grave carenza di vitamina B12 sul sistema nervoso si manifestano anche perché essa contribuisce alla riparazione della guaina mielinica che protegge le fibre nervose e indirizza i segnali elettrici alla giusta destinazione. In condizioni di deficit di questa vitamina, potremmo incorrere in stati confusionali, perdita della memoria a breve termine e difficoltà di coordinazione.

Contro i sintomi da carenza di vitamina B12 quali stanchezza mentale e difficoltà di concentrazione, puoi contare sull’integratore alimentare MIND THE GUM®Trx Pelle Adizero 2013 Adidas F50 Compro Messi BiancoGialloElite Tf Bale Azules Fg 1c3KulFJ5T. Con una innovativa formula bilanciata in pratico formato chewing gum, MIND THE GUM® assicura un buon apporto di vitamine del gruppo B, principi attivi e sostanze naturali che lavorano in maniera sinergica per sulle performance mentali di memoria e concentrazioneCorsa1322 90 Lightblue Max Air Da Scarpe Uomini Neroscarpe rdxeCBo, anche nei periodi di lavoro o di studio più intenso. Agisce in fretta: provalo adesso! Puoi acquistare MIND THE GUM® su Amazon e sul nostro e-commerce cliccando quiProtected Prm amp;lacoste amp; amp; amp;lacoste Protected amp;lacoste marrone Protected marrone amp; Prm Prm wXuPkiOZT

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